如何快乐地生活?看完后人生都被点亮了!

发表于 讨论求助 2018-09-28 13:31:39

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【导读】如何快乐地生活?这是一个很常见但对很多人来说却很紧迫的问题。当你从根本上是喜悦的,当你不必做任何事来让自己快乐,那么你生命的每个面向——你去觉察、表达自己和世界的方式——会改变。你不再有既得利益,因为你做或者不做,得到或者没得到,某些事发生或者未发生,你从本质上就是喜悦的。

  这篇文章中,世界级心灵导师萨古鲁探讨了为什么喜悦是我们最基本的责任。因为你本质上是喜悦的,你的行动会上升到一个完全不同的层面,你的心也会上升到一个完全不同的境界。所以,快乐生活必须做的第一件事,就是把自己转化为一个喜悦的存在。


一、明白喜悦是你的基本责任

  

  一个人首要的和最基本的责任就是让自己成为一个喜悦的存在。快乐不是生命的终极面向,它只是生命的基本面向。如果你不快乐,你还能拿你的生命做点什么?你只有是快乐的,更多的其他可能性才会打开。

  不管你做什么,你唯一能传播和扩展的是你的内在品质。你喜欢与否,那都是事实。要是你内在没有一些真正有价值的事情发生,你就无法为这个世界作出有大价值的事情。所以,如果你在乎这个世界,你必须做的第一件事,是把自己转化为一个喜悦的存在。



二、意识到喜悦是你的原初本质


  你在生活中追求什么都好,不管是商业,权力,教育,还是服务,你在做这些,是因为内在某个地方你感到这能带给你快乐。我们在地球上做出的每个行动,都源自对快乐的渴望,因为快乐是我们的原初本质。你还是个小孩子的时候,你就是纯粹快乐的。那就是你的本质。喜悦的源头就在你的内在,你可以掌控喜悦之源。



三、正确地观察事物


  今天早晨,你是否看到旭日升起是如此美丽?花朵盛开,没有星星坠落,银河流转。一切都井然有序。今天,整个宇宙都在美好地发生着,但是一个念头如虫子在你脑袋里穿梭,让你以为今天是糟糕的一天。


  痛苦的出现,本质上是因为大多数人失去了对生命之目的的判断力。他们的心理过程变得比存在过程更大,说得直接点,就是你把自己那微小的创造看得比造物主的创造更大。这就是一切痛苦的根源。我们完全丢失了觉知力,不知在这里活着的意义。你头脑中的一个念头,你内在的一种情感,决定着你此刻的体验本质。你的念头和情感也许与你生活中有限的真实毫无关系。整个创造都在美好地发生着,而仅仅一个念头,一丝情感,就能毁掉这一切。



四、看清头脑的本质


  你所说的头脑,事实上并不是你的。你没有自己的头脑。请仔细地看清这点。你所说的“我的头脑”只是社会的垃圾桶。从你身边走过的所有人,每个人都朝你头脑里扔点东西。你不能自主选择接受谁的,拒绝谁的。如果你说,“我不喜欢这个人”,你反而会从这个人那里接收更多东西。你真的没有选择。如果你知道如何处理和使用,这个垃圾桶会很有用。你收集起来的这一堆印象和信息,只能为你在这个世界上生存所用。它和你存在的本质毫无瓜葛。


五、从心理走向存在


  我们谈论灵性修行的时候,我们在谈论从心理层面走向存在层面。生命,是关于在此的造物,全然地了解并体验它存在的原本的样子,而不是用你想要的方式扭曲它。如果你想进入存在的实相,想纯粹地看待它,你只需要明白,你所想的并不重要,你的感觉并不重要。你心里的想法和实相毫无关系,它和生命没有太多相关性。头脑只是喋喋不休着那些你从别处收集的垃圾。如果你以为那很重要,你永远都不会超越它。


  你的注意力是自热而然流向你认为重要的方向。如果你的念头和情感很重要,你自然会把所有注意力都朝向那里。但是那些只是心理上的真实,与存在没有任何关系。

  痛苦不是外界喷洒在我们身上的,它是我们自己制造的。制造痛苦的工厂就在你的头脑中,是时候关闭这个工厂了。


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