悦·呓语 | 答应我,请别一直待在实验室好吗?

发表于 讨论求助 2019-09-19 16:11:05

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上周组内开总结会,要求所有研一学生用一句话概括自己第一学期的感悟和收获!



面对大家诸如“天才是百分之一的灵感,百分之九十九的汗水”这种烂大街的感悟,老板默默的吃起了辣条,气氛一度较为尴尬......



整个总结会下来,我似乎也并没有什么收获,唯独对某赵姓同学的发言感触颇深!她只说了一句话:“不要用低效率的勤奋麻痹自己!”此话一出,好几个小伙伴默默点头!我也悄悄回顾了一下我的日常!



8:00     睁眼,该起床和不想起床的博弈!其结果是在床上扣手机

8:30     起床(主要是憋的不行了)化妆收拾

9:30     出门去实验室,路上带个包子和豆浆

9:40     打开文献,我要潜心科研!然,事与愿违!浏览器推送每日优选:哇哇哇!春装上新,两件8.5折!我不买,就看看!

10:40    啊啊啊,时间怎么这么快!看文献看文献,我可是社会主义接班人啊!20分钟后:马上就中午了,中午点个外卖吧,外卖一点就是10分钟!接着学习!

12:00   外卖到!文献吃完饭再看吧!啊对!Unnatural 又更了两集耶!我就看一集!剩下晚上看!

14:00   额,没把持住,两集看完了!还感慨怎么才更两集!睡觉睡觉!上个闹钟,睡半小时!

15:30   那个...可能一个闹钟效果不明显,明天上三个!发会儿呆,等清醒了去做组实验!

16:00   做实验!我可是热爱科研的乖宝宝!等等,0.75M的硫酸溶液应该加多少浓硫酸来着?我算算吧......

18:30   实验结束,开森!去吃饭!饭后百步走,能活九十九!饭后再散个步!

19:30   回到休息室,师兄在吃鸡竟然不叫我!!那我跟其他人吃呗!一入吃鸡深似海,从此科研是路人!

21:00   突然想起文献只看了一半,不能再浪了!接着看文献!

22:30   天啊,我竟然这么晚了还在学习,我都替自己感动!今天也挺充实的,终于把那篇拖了一星期的文献看完了!还做了实验!遗憾的是今天没跟朋友去玄武湖玩儿,主要是今天太忙了!下回吧!




时间表不列不知道,一列吓一跳!我用了14.5小时,只是做了组实验,看了篇拖了很久的文献!竟然还感动的不得了觉得自己一天在实验室待了快15个小时,竟然还觉得自己很忙,拒绝了跟朋友出去浪!连自己都被假象骗了,差点以为自己真是个热爱学习的好孩纸!Emmmmm......这这这.....这不是真的我!!!



虽然嘴上不承认,但......用低效率的勤奋来麻痹自己说的确实是我!那么,屏幕前的你也是这样吗?



其实细想想:低效率的勤奋=低效率的学习+低效率的放松+低效率的娱乐!产生的负面效果很有可能是:常常觉得自己忙的不得了,其实收获并不大,习得性无助,情绪暴躁,怀疑智商等等等......最后还可能有走火入魔的风险:焦虑症,抑郁症!



如果你也有此类症状请往下看,缓解秘方,了解一下?



一、仪式化生活


每天睡前写下第二天要做的事情。注意:是!写!下!仪式感大大滴!最好找个漂亮的本子!每做完一件事,将其划掉!亲测有效,哇塞,划掉的过程感觉贼棒!当一天的计划全部划掉,成就感不要太强哦!


二、不要一直呆在实验室


要合理安排时间,将学习、科研、放松、娱乐的时间分开!提高效率!学好好学,玩好好玩!鼓励自己科研和学习结束就可以随心出去浪!走出实验室,发现空气这么好,樱花很漂亮,也许多出去,你还会发现原来鸡鸣寺求姻缘是真的灵!


三、减少不必要的时间浪费


像开始做实验时发现0.75M的硫酸溶液需要临时算这种情况就属于不必要的时间浪费!凡事预则立不预则废!实验前应该把实验方案、用量都计算好,如此一来,实验效率也高!


四、强行专注


这个不用多说!就是做事情更专注更专心!实在做不到,开始干正事儿时候把手机交给别人吧!虽然此法略显笨拙!但成效明显啊!




OK!截止此文完稿推出,小编今日工作圆满结束!开森~好啦好啦,我去计划一下明天的事情,屏幕前的你也赶快计划起来吧~拜拜啦~




作       者:湘小越

推送审核:葛    凯

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