眼科专家邵立功:电子产品和精细作业是儿童近视的罪魁祸首

发表于 讨论求助 2020-02-29 14:05:24

1.电子产品最害人

孩子时代,孩子会接触大量的视频信息。比如,通过手机、IPad、台式机、电视、电影等。建议家长,这类不可控注视距离的电子产品,尤其不要过多地给孩子使用,最好让孩子回避。家长下班回家后也要尽量不用,别让孩子看到这些东西。千万别被孩子藏起来了,家长找不到,那就是家长的失职!
2.看电视没那么可怕

看电视,是能够控制注视距离尺度的砍。3岁左右的孩子,放开讲可以看半小时、45分钟,甚至1小时都问题不大。坐在电视斜角对角线的4-6倍的沙发上可以看大约45分钟,然后休息半小时玩一玩,还可以再看。这样,既让孩子获取了知识,又可以防控孩子近视的发展。
3.尽量避免眼睛的精细作业

0-3岁的孩子,特别是3岁左右的孩子,求知欲很强,也恰巧是孩子视觉认知发育的关键期,可以教孩子形象和抽象的一些东西。比如,教孩子认识”花”,家长可以准备一张带鲜花图案的纸板,正面是一束玫瑰花,反面是“花”字,正反正反地让孩子看,重复练习几次后,再给孩子看“花”;的抽象字,孩子就会马上知道那是花,脑海中会显现出花的样子。这样做就是为了让孩子尽量回避眼睛的精细作业。再重申一下,手机、平板电脑、精细作业会促进孩子的眼球发育,是导致孩子近视的罪魁祸首。

4.“假性近视”是谬误

假性近视,传递给家长一个错误概念:我的孩子是假性近视,不是真的,不是近视。实际上,我们把近视比作温度计效应,0度、0度以上是正、0度以下是负。孩子两三岁时,大约有200-300度的远视,这个远视恰恰是大自然提供给孩子后天近距离用眼去消耗的,因此被称为“近视的储备力”。所谓的假性近视恰恰是在0度上下波动,我们可以把它变通地称为临界性近视、趋向性近视、警告性近视。就是在警告家长,孩子要向近视发展了,一定要注意,要指导孩子科学用眼。

邵立功教授支招:科学护眼的小窍门

保护宝宝的眼睛家长是关键!最好在学龄前阶段带宝宝去医院眼科进行眼健康体检,查看屈光、视功能及裸眼视力等,全面了解孩子的眼状况,看是否需要配眼镜,以致对宝宝日后进行科学用眼的指导。

1.看书距离要在33厘米(1尺远);
2.光线要在300-600个照度(绿色环保照度);
3.不能躺着或走路看书;
4.减少眼睛包袱,多记多背多回忆少看;
5.眼睛看东西是脑视觉过程,即大脑学习、记忆、整合、分析和归纳的过程。当孩子看了一段时间的书后,可以站起来、闭眼睛或看远方,想一想刚才看过的内容,用回忆的方法进行学习,而不仅仅是反复“看”。不要把所有的包袱都压在眼睛上,完全可以多背多记忆。这样学习既能事半功倍,又能避免眼睛长时间近距离的精细活动,是有科学意义的。
6.上课时频繁记笔记,也属于眼睛的紧张精细活动,可以运用现代化手段,录制老师的讲课内容,回家后反复听,让听力也参与整个学习过程。


邵立功博士简介:

西安华亚电子有限责任公司顾问

小儿眼科学与视觉发育科学博士、眼科学与眼视光医学博士后

美国休斯顿大学视光科学院视觉发育科学与神经眼科学客座教授

中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会主任委员

中国优生优育协会专家委员、中国优生优育协会常务理事

中国初级卫生保健基金会青少年近视防控专业委员会主任委员

中国关心下一代委员会中华育婴协会眼科专业委员会主任委员

中国人民解放军卫生音像出版社特聘专家

全国儿童青少年近视斜弱视防治专家会诊和眼保健指导中心主任、教授

1978-1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗系五年制本科获学士学位;

1988-1991年在第四军医大学神经眼科学与眼肌屈光专业获硕士学位;

1994-1997年在北京大学医学部儿童视觉发育研究中心和北京大学医学部第一临床医学院妇儿医院斜视弱视与小儿眼科专业毕业获医学博士学位;

1997-1998年应邀在美国休斯顿大学视光科学院合作从事儿视觉发育科学,视觉发育异常早期干预及近视和弱视发病机理的博士后研究,并被聘为美国休斯顿大学视光科学院小儿视觉发育学与眼科学客座教授;

1999-2001年,在解放军总医院全军眼科与神经内科研究中心从事复合性神经营养因子辅助视神经修复再生的后续博士后研究,申请并完成了中国博士后基金1项,全军医药卫生科研基金2项和国家自然科学基金3项获突出成绩和科研成果。

2001-2012年,北京近视防控与斜弱视矫治专家会诊指导中心主任,主任医师、教授,研究生导师;全国儿童青少年近视防控斜弱视矫治眼保健指导中心主任,中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会主任;中国优生优育协会常务理事和专家委员;中国初级卫生保健基金会近视防控专业委员会付主任和专家委员,中华育婴协会眼科专业委员会主任,北京保护健康协会眼与脑保健专业委员会主任,北京首都儿科研究所李桥儿童医院儿眼科特诊和眼肌手术专家;中国优生优育杂志常务编委;中国眼视光学杂志常务编委;中华医药学杂志常务编委;国际斜弱视学会理事;国际电生理学会理事;国家自然科学基金委员会视觉发育学与斜弱视和近视研究领域重点项目评审专家;中国人民解放军卫生音像出版社特聘专家;北京市学生眼保健操修订专家组副主任委员;中国网易,凤凰和搜狐母婴亲子网在线专家;中国摇篮网在线专家、妈妈宝典网在线专家、加加堂网在线专家和中央电视台少儿频道?小宝贝大学堂?节目组,北京电视台和北京广播电台及爱家广播等特聘专家等。

研究方向

视觉发育科学、眼科学、眼视光医学与视觉认知科学和视觉艺术培养。

所在学术领域权威性及影响力:

邵立功博士在我国率先开始进行近视和弱视发病机理的分子神经生物学研究,从分子神经生物学层面解开了弱视发病机理迷津,为我国后续近视和斜弱视发病机制相关系列研究起到了引领、指导和借鉴作用,在我国近视斜弱视基础研究和临床防治领域具有重大影响并促进了我国该领域研究的蓬勃发展。

在军事医学上设计并主持了航母舰载机飞行员抗视疲劳康复仪器设计与应用研究等国家重点科研项目。

在我国首先提出了远/近立体视双向检测诊断弱视和视觉功能发育迟缓新的科学概念并首次提出了诊断儿童弱视黄金标准,为我国弱视鉴别诊断和确诊提供了科学依据。



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