打喷嚏捂嘴,好不好!!!

发表于 讨论求助 2021-01-13 13:36:48

  “啊——嚏”!早春,乍暖还寒,又是呼吸道疾病、过敏性疾病高发之季,于是,喷嚏也渐渐成了常客。当然,打喷嚏,乡亲们本不陌生,打完了也便痛快了,可病菌也会因此肆意传播,怎么办呢?答曰,用手捂住嘴。这样,就真的可以了?


     ■ 打喷嚏了?确实该“捂”

  打喷嚏,即常为受凉、感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。中医亦曰,打喷嚏是一种肺气的向外向上的宣发,将呼吸道系统的一些浊物排出体外,具有抵抗外邪的功能。SO,打喷嚏是“好事”,不可憋。

  说到该不该捂嘴,“喷嚏礼仪”不无其道理。其一,“口水飞溅”的行为显然“有失风度”;其二,若不加以遮掩,这喷出的飞沫难免会携带病菌而肆意四处传播,若遇上流感季,危害可不浅。此时,正逢春季呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时,打喷嚏时还是捂着点儿好。


 ■ 打喷嚏了?“捂”要有方

  不过,正确的“喷嚏礼仪”应该是——打喷嚏时,要用自己的手遮掩口鼻,然后迅速洗手。

  然,现实中,乡亲们往往顾前不顾后——忽略了“洗手”,于是,造成的后果是,“前功尽弃”,遮挡效果全无。因为飞沫携带的流感病菌还可能会通过握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。而且,若感冒病毒粘在手上,还会很容易进入你的眼睛、鼻子,从而造成这些部位的感染,危及自己。

  当然,若“捂”得过紧,也是有害的。人的咽部与中耳鼓室之间有一个“咽鼓管”,维护着中耳与外界的压力平衡。当上呼吸道感染,打喷嚏若捂嘴,就会使咽部的压力增高,细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室,从而引起化脓性中耳炎等疾病。

  

■ 打喷嚏时怎么做最健康?

  打喷嚏了要怎么做呢?打喷嚏时主动遮挡很必要,但要注意遮挡方式。

  传统方式——用手遮掩口鼻,注意别捂太紧,然后一定要迅速洗手。

  也可以用纸巾代替手,轻轻捂着打,然后把纸丢进垃圾桶。

  当然,若嫌洗手麻烦,或手边没有纸巾,你还可以用右手胳膊内侧的衣服遮挡口鼻打喷嚏。这样,即使细菌或病毒被沾染到衣服上,也比沾染到手上要安全。

  ■ 最终还是要捂啦:

  打喷嚏,是人体的一种天然防御机制,能“排斥异己”,带出体内部分病菌……SO,要打喷嚏了?当然是想打就打,但要注意打喷嚏的标准动作:有纸巾就用纸巾捂着打,然后把纸丢进垃圾桶;如果没有纸巾就对着胳膊打,喷出的飞沫虽附在衣服上,但至少会阻断感冒病毒的传播。




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